Długie godziny przed komputerem mają niekorzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Osoby, które każdego dnia pracują przy biurku, mogą poprawić swój komfort za pomocą ergonomicznego krzesła. Podpowiadamy, jak zorganizować sobie stanowisko pracy i czym kierować się przy wyborze fotela obrotowego.
Jak zaaranżować miejsce do pracy w domu?
Podstawowe zasady dobrze zorganizowanego stanowiska pracy mówią o dobraniu odpowiedniego oświetlenia. Z tego względu miejsce pracy powinno znajdować się w pomieszczeniu z dostępem do dużej ilości naturalnego światła. Sztuczne oświetlenie powinno być zbliżone do naturalnego, by jak najmniej obciążało wzrok. Najistotniejsze elementy wyposażenia stanowiska pracy stanowią meble. Biurko i fotel obrotowy do pracy powinny być dostosowane do indywidualnej budowy ciała. Co istotne, wysokość biurka i krzesła do pracy powinna być kompatybilna. Dobrym wyznacznikiem będzie monitor komputera — powinien znajdować się idealnie na wysokości oczu. Stworzenie idealnego miejsca pracy jest łatwiejsze, gdy meble mają opcję regulacji.
Zaleca się, by miejsce pracy było uporządkowane i nie zawierało przedmiotów rozpraszających uwagę. Rozsądnym pomysłem będzie więc zakup organizerów i biurka z wystarczającą ilością miejsca do przechowywania. Najwięcej uwagi warto poświęcić na wybór fotela obrotowego do pracy.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze fotela obrotowego?
Fotel obrotowy kojarzy się z wygodnym siedziskiem wykorzystywanym do siedzenia przed komputerem. Wygodne fotele obrotowe doceniają pracownicy biurowi oraz gracze. Czym kierować się przy wyborze krzesła do pracy?
-
Możliwość regulacji i dopasowania krzesła do własnej budowy ciała.
-
Jakość wykonania: od tego zależy, na jak długo krzesło zachowa świetność.
-
Wielkość: duże krzesła dają większą swobodę, co zapobiega przeciążeniu stawów.
-
Obicie: miękkie, wyprofilowane siedzisko korzystnie wpływa na krążenie.
-
Design: ma wpływ na estetykę miejsca pracy, która dla wielu osób także jest ważna.
W sklepach znajdziemy prostsze i bardziej zaawansowane fotele obrotowe. Dostępnych opcji jest mnóstwo, wystarczy odrobina cierpliwości przy sprawdzaniu parametrów i gotowe! Najlepszy fotel obrotowy nie musi być najdroższy, ma być dopasowany do indywidualnych potrzeb i oczekiwań.
Dobry fotel obrotowy: korzyści, które zauważysz od razu!
Warto podkreślić, że ergonomiczne i trwałe fotele obrotowe kosztują trochę więcej, ale zdecydowanie są warte zakupu. Dobry fotel obrotowy jest nie tylko wygodny, ale również chroni nasze zdrowie. Dopasowane krzesło z odpowiednim podparciem dla kręgosłupa zapobiega dolegliwościom bólowym. Dba również o odpowiednią postawę, nie blokuje krążenia krwi i nie obciąża stawów.
Pamiętajmy, że praca siedząca nie jest najlepsza dla zdrowia, zwłaszcza gdy wykonujemy ją latami. Z tego względu warto zadbać o odpowiednie miejsce do pracy oraz tak gospodarować czasem, by mieć możliwość robienia regularnych przerw w obowiązkach.
